勝川整体サロン エール

堺澤

肩こりの原因は肩だけじゃない!?肩と一緒に硬くなる「前腕」に注目!

こんにちは! 堺澤です!   皆さん、「肩こり」感じていませんか? 同じ姿勢が続いたり、電球の取り換えやエアコンの掃除など頭の上で作業したり、 身体に力が入ってしまうと出てくる「肩こり」 つらいですよね・・・。 …

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ふくらはぎは「第二の心臓」冷えや腰痛はふくらはぎが原因かも!?

こんにちは! 堺澤です!   今回のテーマは「ふくらはぎ」 腰痛とか肩こりとか症状じゃありません! ふくらはぎです!   腰痛・肩こり・疲れや不眠・・・。 身体に出てくる症状はたくさんあります。 今回 …

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冷えは万病の元!あなたの身体は冷えてませんか?お家で簡単ホームケア♪

こんにちは! 堺澤です!   皆さん、身体冷えてませんか?   「最近暖かくなってきたのに手足が冷たい」 「歩いていると、よく足が痛くなる」 「ぼーっとしやすく気力が湧かない」 こんな症状の方が多くな …

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まずは自分を知ってみよう!自分の姿勢をチェック!お家で簡単姿勢のチェック方法♪

こんにちは! 堺澤です! 今回はご自宅で簡単にできる【猫背】のチェック方法をご案内いたします。   自分が猫背なのか、自分は良い姿勢を保てているのか、とても気になりますよね? 今回ご案内するチェック方法は、用意 …

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あなたの骨盤はどう歪んでいますか?不調を取るには自分を知ることが大事☆

こんにちは! 堺澤です! 今回は骨盤について。 骨盤とは腰の辺りにある大きな骨のこと。 いくつもの骨で構成されていて周りを靱帯で保護させています。 この骨が歪んでしまうと、身体に様々なトラブルを引き起こします。 &nbs …

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日常生活の姿勢や動き、気を付けてますか?自分の姿勢をチェック!

こんにちは! 堺澤です! いきなりですが、みなさんに質問です! 当てはまるものは、いくつありますか? 猫背など自分の姿勢が悪いと思いますか? 身体に合わないサイズの下着をつけていませんか? 食事をするとき片側の歯ばかりで …

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骨盤と女性ホルモンの関係とは?自律神経や身体の不調にも繋がる骨盤の歪み!

こんにちは! 堺澤です! 最近、日々の気温が安定せず、寒暖差に体がついていけない! ということありませんか? 実は、外の穏やかな気候とは裏腹に、 春になると体調を崩す女性が意外に多いのです。 また、春は気温だけではなく、 …

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産後のママのお悩み改善♪みんなが気になっているのはやっぱり・・・

こんにちは! 堺澤です! 最近雨が多く肌寒い日が続きますが、 皆さん体調は崩していませんか? 今回は、産後の骨盤矯正についてご紹介します♪ 出産を経験した女性は、骨盤が開いてゆがんでしまいます。 様々な媒体で紹介されてい …

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身体の症状だけじゃない!?姿勢の悪さが引き起こすデメリットとは?

こんにちは! 堺澤です!   当サロンに来てくださっているお客様から、 よくこのようなお悩みを聞きます。 「食事に気を使ったり運動したりしていてもなかなか痩せない…」 もしかして… 痩せにくいのは 姿勢が原因か …

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