勝川整体サロン エール

【症例】腰痛でお悩みのOさん30代女性

【症例】腰痛でお悩みのOさん30代女性

【症例】腰痛でお悩みのOさん30代女性

2024/10/03

30代女性Oさん

症状・・・慢性的な腰痛、股関節の動きの悪さ、骨盤の歪みが気になる

慢性的な腰痛、足の動きの悪さ、動きの硬さが気になる

フリーランスの動画作成の仕事で基本座りっぱなし

家事、育児に追われ疲れも溜まっている

腰痛の改善が最優先、ゆくゆくは骨盤の歪み、傾きを解消したい

状態

座った姿勢で極端に背骨が丸まり腰や背中の筋肉が引っ張られている

肩の位置や首の位置が前に出ているせいで猫背に見えてしまっている

全身に力が入りやすく、筋肉が常に緊張状態にある

身体をひねる際に使う筋肉の柔軟性が低い

筋肉の硬さで悪い姿勢を固定している

前後屈の動きが硬く、特に前屈の際に腰に痛みが出る

身体をひねった際の可動域が狭い

お仕事がデスクワークなので身体を動かす時間が短く、同じ姿勢を長時間続けることが多い

 

原因

症状が出てしまう直接の原因は背骨にくっつく姿勢を支える筋肉が硬くなって慢性的な腰痛や動きの悪さなどが出ている

筋肉が硬くなる原因は骨盤の後傾や左右の荷重バランスなどの姿勢の悪さ、デスクワークで長時間同じ姿勢を取っていまう事、ストレスが溜まり身体に力が入りやすくなっている事などが挙げられる

腰痛矯正を実施

どこを重点的に施術するのか

30分コースの腰痛矯正を実施

メインは骨盤を支える筋肉を緩め、前後の動きを出していく

手技で筋肉を緩めた後、股関節を大きく動かして可動域を確保

腰を調整も行ない可動域を確保しつつ姿勢を真っすぐにしていく

腰を動かす際に胸腰椎移行部の筋肉が引っ張られる感覚が出た

 

施術後

どう変化したのか

腰痛の軽減

足全体の重さが無くなり軽くなった

前屈の可動域がひろがった

真っすぐ立てるようになり、姿勢の維持がしやすくなった

血行が良くなり身体がぽかぽかする

歩行時のふらつきが減った

今回は腰痛にお悩みのOさんの症例を紹介しました!

Oさんは施術後に大変喜んでもらえてこちらも本当に嬉しかったです!

ホームページへの掲載も快く引き受けてくださり本当にありがとうございます♪

Oさんには今後の治療計画をお伝えし、通院して頂きどんどん症状も緩和して、今は痛みが気にならない程度まで改善しています!

これからもしっかりメンテナンスをして良い状態をキープしていきましょう♪

 

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