寒い時期には身体を整えて循環を上げよう♪

身体が冷えると、血行不良や神経の働きの低下が原因で、さまざまな痛みを感じやすくなります！冷えによる痛みには、筋肉痛や関節痛、腰痛などがあり、これらは特に筋肉や関節が硬くなりやすい部分に多く見られます！また、冷えは神経痛や頭痛も引き起こすことがあり、寒さによるストレスが自律神経に影響を与えて症状が悪化することもあります！冷えが慢性化すると、血行不良による痛みが長引き、慢性的な痛みの原因ともなるため、温める工夫や適度な運動などで血流を促進することが重要です！

整体は冷えによる不調の改善にとても効果的です！整体では、骨格や筋肉のバランスを整えることで血流を促進し、体温を上げやすくします！特に、骨盤や背骨の歪みが原因で血行不良が起こる場合、整体の施術により姿勢が改善され、血流がスムーズになるため、冷えの緩和が期待できます！また、整体では筋肉のかたさをほぐし、リラックス効果も得られるため、冷えからくる痛みやこりも軽減されやすくなります！

当サロンでは冷えを酷くしないために、日常生活に取り入れやすい体操やストレッチ、姿勢改善の方法などのアドバイスもお伝えしております！整体は、冷えを根本から改善するために、定期的に通うことで体質改善につながるります！エールの整体で生活習慣も見直しながらケアをしていきましょう♪